Вы как-то сами уже потренируйтесь, и я конечно желаю тебе Марина победы, и только победы!
- Ой, жалко. Спасибо! О, я еще хотела спросить. Вот мне моя тренер по фитнесу говорила что у меня слабый пресс. А пресс играет большую роль в плавании, я знаю. А есть какие-то упражнения для пресса у вас в арсенале, как-то связанные с зимним плаванием?
- Хм... Да нет, пресс обычно всем известными упражнениями качают. Хе - хе, у нас одна немолодая дама из нашей сборной, оригинально качала пресс перекинувшись через прорубь. Ложилась на одну сторону проруби локтями, а за другую цеплялась носками или коленями, и так качала пресс. Естественно, когда она опускала туловище в прорубь, то мышцы моментально восстанавливались в ледяной воде, и продолжала дальше.
- О, прикольно.
- Ну давайте, ребята, удачи! Позвоните мне потом скажете как все прошло. Ни пуха!
***
- Вовчик, поехали на озеро, я хочу пресс покачать, как дед предложил.
- Маринка... Это чо, как та бабуля, перекинувшись через прорубь... А обычно ты не можешь?
- Нет, так прикольнее. В машине ведь топорик был? Прорубь сможешь вырубить небольшую, чтобы я поместилась?
- Топорик то есть... Только на двадцати градусном морозе что-то не охота им махать.
- Ну пожалуйста.
- Ладно, поехали.
***
- О, классная прорубь! Вот тут чуть - чуть отбей по ровнее. Ага. Блин, ветер какой... У тебя есть там в машине спальный мешок, тащи, пригодится. Веревку еще возьми и я помню у тебя с прошлого соревнования по скалолазанию оставались там пару ледобуров?
- Да были, притащу... А зачем?
- Увидишь. И два коврика прихвати из машины, ну под ноги и руки подложить.
- Вот мешок, веревка, ледобуры.
- Вовик, вкрути-ка два ледобура с этой стороны проруби, вот тут, и с той стороны тоже. Я раздеваюсь. Брр... Как холодно... Ветер так и свистит, в секунду обморозиться можно... Вокруг людей нет... поэтому сниму с себя все...
- Блин, Маринка, а ты уверена что... хочешь туда окунаться в такой ветер...
