Напрягите на 3 секунды половые мышцы, как будто вы удерживаете мочеиспускание, затем расслабьте на 3 секунды. И так 3 подхода по 15 раз.
Желаем успехов, будьте счастливы!.
Страницы: 1 2
Добавил(а): Александра
Оценок нет
Твои действия, будь ты главным героем рассказа?
Обязательные поля помечены *.